Лечитесь по-даосски

Эти методы представляют собой комплекс движений, которые устраняют патогенные изменения сердца, печени, селезенки, легких и почек.

Изначально он назывался «Метод простого сидения с разглядыванием происходящего». Создан и описан он был женщиной по имени Ху Цзянь Су. Эта женщина была врачом, даосом танского периода. Ее даосское прозвание — Мудрец, Созерцающий Простоту (Цзянь Су Цзи).

Описания этих методов впервые встречаются в тексте «Восполнение и опорожнение пяти органов-цзан и шести органов-фу внутреннего облика Желтого двора» (848 год н.э.).

В последующем они были упомянуты в тексте «Восемь книг по следованию жизненным правилам».

1. Метод лечения легких

Выполнять в 7, 8, 9 месяце лунного календаря.

Сесть в «лотос», руки лежат внизу, на земле, тело сжимается, позвоночник сгибается, затем обе руки поднимаются вверх, тело вытягивается вверх. Сделать так три раза.

После этого левая рука в локте сгибается, вытягивается за спиной и бьет по спине. Поменять руки и повторить движение. Каждой рукой сделать по три раза.

После этого вернуться к позе «лотоса», закрыть глаза, стукнуть зубами три раза, три раза проглотить слюну.

С помощью этого метода удаляются болезни, усталость, загрязнения из легких и влияния патогенных ветров из грудной клетки.

2. Метод лечения сердца

Выполнять в 4 и 5 лунном месяце.

Сесть прямо, руки сжаты в пустые кулаки, локти согнуты, обе руки находятся на уровне груди, левым и правым кулаком попеременно ударять по телу впереди. Каждой рукой сделать по 6 движений.

Затем одна рука помещается на другую руку (на область запястья), нижняя рука поднимается вверх, как будто поднимает тяжелый камень.

После этого руки скрещиваются, левая и правая нога попеременно бьют по 5-6 раз.

Задержать дыхание, три раза постучать зубами, три раза проглотить слюну.

Этот метод способен убирать болезненные силы из области сердца и грудной клетки.

3. Метод лечения печени

Выполнять в 1, 2, 3 лунные месяцы.

Руки накладываются друг на друга, кладутся на левое плечо и тело медленно поворачивается влево. Затем обе руки кладутся на правое плечо, и тело медленно поворачивается вправо. В каждую сторону сделать по три движения.

Затем сесть прямо, руки скрестить друг с другом пальцами и вытягивать вперед, как будто толкаешь. Центр ладони направлен вперед. Затем рука сгибается в локте в сторону груди, центр ладони обращается внутрь. Сделать 15 движений.

Задержать дыхание, три раза постучать зубами, три раза проглотить слюну.

Это упражнение убирает патогенные изменения из печени.

4. Метод лечения селезенки

Применяется в 6 лунном месяце.

Сесть прямо, вытянуть вперед одну ногу, вторая нога согнута. Обе руки изо всех сил вытягиваются вперед, словно захватывают кончик вытянутой вперед ноги. Попеременно сделать так 15 раз.

Затем сесть на колени, обе руки ладонями упираются в пол, повернуть голову и сделать грозный тигриный взгляд. В левую и правую сторону сделать по 15 раз.

Этот метод удаляет патогенные явления из селезенки, повышается аппетит.

5. Метод лечения почек

Сесть прямо, правую руку положить ладонью на сердце, словно держишь большой камень. По сторонам ушей поднимать руку за голову вверх. Левой и правой рукой сделать по 15 раз.

Потом обе руки накладываются друг на друга ладонями, кладутся на колени. Вращать телом влево и вправо по 15 раз в каждую сторону.

Затем левая и правая нога попеременно вытягиваются вперед, колени при этом сгибаются и подбираются к груди. Каждой ногой выполнить по 15 движений.

Это упражнение удаляет загрязнения из мочевого пузыря и почек.

Источник