Что такое китайский массаж?

Массаж был центральной частью китайской медицины на протяжении тысячелетий, а записи о нем восходят ко II веку до нашей эры. В отличие от глубокого тканевого или спортивного массажа, которые сосредоточены на расслаблении тугих мышечных узлов путем нацеливания притока крови к области, методы китайского массажа также направлены на улучшение общего состояния здоровья за счет облегчения потока энергии или «ци» вокруг тела.

Что такое Ци?

Ци буквально переводится как «дыхание» или «воздух» и используется для обозначения «жизненной силы» или «энергетического потока», который присутствует в каждом живом существе. Это целостная философия, пронизывающая многие элементы китайской культуры, от боевых искусств до каллиграфии. Даже если вы не разделяете восточных философий напрямую, вы можете понимать этот принцип как стремление обрести чувство спокойствия и равновесия в своей повседневной жизни.

Традиционная китайская медицина утверждает, что тело имеет свои собственные естественные паттерны ци, которые текут по каналам, называемым меридианами. Считается, что дисбаланс и блокировки в этих каналах, а также дефицит ци в ключевых органах вызывают симптомы многих болезней. Дисбаланс можно мягко исправить с помощью различных методов, включая питание, физические упражнения, иглоукалывание и массаж.

Техники китайского массажа

Существует два основных вида китайского массажа.

• Tui Na (произносится «Тви На») имеет некоторое сходство с массажем глубоких тканей и использует разминающие, рубящие и растягивающие движения для облегчения болезненных точек и блокировок в мышечной системе организма.
• Zhi Ya (произносится как «Чжи Я») практикует технику щипков и надавливания на поверхность кожи, как в акупрессуре, рефлексологии и цигун.

В обоих видах традиционного китайского массажа цель практикующего состоит в том, чтобы снять как физическое, так и энергетическое напряжение, чтобы восстановить чувство баланса и запустить собственный процесс исцеления тела.

Каковы потенциальные преимущества китайского массажа?

Китайский массаж – это альтернативная терапия, которая широко используется во всем мире. Есть много преимуществ для включения китайского массажа в вашу жизнь.

Может увеличить энергию

Нужно ли вам ускорить («энергию ян») или замедлить («энергию инь»), практикующий китайский массажист сможет определить, какие энергичные или расслабляющие техники применить, чтобы помочь вам обрести внутренний покой. Китайский массаж также может помочь вам улучшить качество сна, подготовив вас к новому дню с новым энтузиазмом.

Ускорение восстановления после травм мягких тканей

Если вы испытываете боль или скованность, связанные с болью в пояснице, замороженным плечом или ишиасом, массаж мягких тканей увеличивает кровоток, что может привести к облегчению скованности и уменьшению боли.

Увеличение циркуляцию

Основные меридианы в организме также проходят параллельно с сердечно-сосудистой системой, а это означает, что ци имеет физиологические связи со здоровым кровообращением. Техники рук, в том числе перпендикулярное давление и перекатывающийся кулак, стимулируют и активизируют кровоток.

Разрушение рубцовую ткань

Для людей с неподвижными суставами и ограниченной подвижностью из-за перенесенных травм массажная терапия может помочь увеличить диапазон движения и облегчить болезненность.

Поддержание эмоционального здоровья

Опираясь на философию баланса, лечебный массаж может стать особенно поддерживающей и освежающей терапией для тех, кто чувствует себя подавленным или перегруженным. На физическом уровне мышечная разрядка может уменьшить стресс и облегчить сон, в то время как энергетические блокировки могут сдерживать эмоциональное напряжение в теле, которое может способствовать тревоге и депрессии.

Кому будет полезен китайский массаж?

Техники китайского массажа используются в широком спектре процедур, в том числе в рефлексотерапии и энергетическом массаже. Поскольку этот вид массажа можно использовать по-разному, важно убедиться, что вы получаете правильное лечение для ваших личных целей, поэтому всегда обсуждайте свои потребности со своим терапевтом.

Хотя китайский массаж может включать в себя давление или пощипывание при освобождении блоков, он никогда не должен быть настолько интенсивным, чтобы стать болезненным. Вы должны оставить свое лечение с ощущением свежести и вдохновения, и вы можете обнаружить, что преимущества накапливаются в течение нескольких посещений.

Источник

Автор не делает никаких заявлений или гарантий любого рода. Он не несет никакой ответственности за любые потери или убытки, вызванные или предположительно вызванные каким-либо образом использованием информации, содержащейся в данной статье.